Jiems nėra baisu šaltis, jie nebijo vėjo ir nepaisydami sniego popietėmis vaikštinėja palei krantą. Paklausti kodėl, vieningai atsako, kad būtent atrodytinai nepalankiu oru galima sveikai įkvėpti jodo už du. Bet ar tai tikrai taip sveika? Kuo iš tikrųjų yra tas jodas prie Baltijos? Į šiuos klausimus stengsimės trumpai atsakyti žemiau telegrafiniu stiliumi.
Kas yra jodas ir kodėl jis svarbus?
Jodas yra cheminis elementas, būtinas mūsų organizmo tinkamam funkcionavimui. Jo svarbiausia rolė – padėti skydliaukės darbui, kuri atsakinga už hormonų gamybą reguliuojančią medžiagų apykaitą, kūno temperatūrą, augimą ir vystymąsi. Jodo trūkumas gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip skydliaukės raukšlė, silpnumas, sutrikusi koncentracija ir net nervų sistemos sutrikimai.
Jodo koncentracija ore virš Baltijos jūros
Lenkijos pakrantė, įskaitant Jastrzębia Góra, yra viena geriausių vietų mėgautis natūraliu jodo turtingumu. Aukščiausia šio elemento koncentracija ore pasiekiama vėjuotomis dienomis, kai bangos mūša kranto, išlaisvinančios smulkius jūros druskos daleles, kuriose yra jodo. Vaikštant tokiose sąlygose kvėpuojame oru, turtingu šio vertingo elemento, kas ypač naudinga mūsų sveikatai.
Sveikatos nauda kvėpuojant jodu
Skydliaukės darbo palaikymas
Reguliarus kontaktas su jodu turtingu oru padeda reguliuoti skydliaukės veiklą ir hormonų gamybą.Imuninės sistemos stiprinimas
Jodas padeda organizmui kovoti su infekcijomis ir stiprina natūralias apsaugines sistemas.Kvėpavimo takų būklės gerinimas
Jūrinis oras, turtingas jodu ir kitais mineralais, valo kvėpavimo takus. Tai ypač naudinga alergijų, astmos ar lėtinio sinusito kamuojamiems asmenims.Streso mažinimas
Pasivaikščiojimas pajūriu ne tik suteikia jodo, bet ir leidžia atsipalaiduoti bei nurimti, kas teigiamai veikia psichinę sveikatą.Pagalba detoksikacijoje
Jodas padeda organizmui šalinti toksinus, įskaitant sunkiuosius metalus, taip prisidėdamas prie bendro kūno išvalymo.
Kam rekomenduojamos pajūrio pasivaikščiojimai?
Jodo įkvėpimas ypač naudingas:
vaikams ir paaugliams augimo laikotarpiu,
asmenims su skydliaukės veiklos sutrikimais,
senjorams su susilpnėjusia imunine sistema,
asmenims, patiriantiems stresą ir nuovargį,
kiekvienam, kuris nori sustiprinti savo sveikatą ir džiaugtis geresne savijauta.
Kaip geriausiai naudotis pajūrio oru?
Norint pilnai pasinaudoti pasivaikščiojimų Baltijos pajūriu naudomis:
Rinkitės vėjuotas dienas, kai jodo koncentracija ore yra didžiausia.
Vaikščiokite arčiau kranto, kur oras yra stipriausiai prisotintas mineralų.
Planuokite pasivaikščiojimus rytą arba vakarą, kai oras yra šviežias ir vėsus.
Giliai kvėpuokite – leiskite plaučiams prisipildyti sveiko oro.
Apibendrinant
Jodu turtingas Baltijos oras yra natūralus super eliksyras organizmo palaikymui. Pabėgę iš miesto savaitgaliui į Jastrzębia Góra pasirūpinsite ne tik atsipalaidavimu galvai, bet ir sustiprinsite dažnai nusilpstančią imunitetą. Prisijunkite prie tų, kuriems vėjuoti rytai nėra baisūs ir giliai įkvėpkite prie Baltijos. Užsisakykite nakvynę Apartamenty Pilice!
